En 100 g (Gramos) de Pescado, caballa, salado hay 25.2 µg de La vitamina D (D2 + D3).

Unidad (5-1 / 2" x 1-1 / 2" x 1/2" ) pulgada cúbica, sin hueso taza, cocinado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, caballa, salado

Pescado, caballa, salado es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, caballa, salado se enumeran a continuación.

Agua	43 g	43	g
La energía (calorías)	305 kcal	305	kcal
Energía (julios)	1276 kJ	1276	kJ
Proteína	18.5 g	18.5	g
lípido total (grasa)	25.1 g	25.1	g
Ceniza	13.4 g	13.4	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	66 mg	66	mg
Hierro, Fe	1.4 mg	1.4	mg
El magnesio, Mg	60 mg	60	mg
El fósforo, P	254 mg	254	mg
Potasio, K	520 mg	520	mg
Sodio, Na	4450 mg	4450	mg
Zinc, Zn	1.1 mg	1.1	mg
Cobre, Cu	0.1 mg	0.1	mg
El selenio, Se	73.4 µg	73.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.02 mg	0.02	mg
Riboflavina	0.19 mg	0.19	mg
La niacina	3.3 mg	3.3	mg
La vitamina B-6	0.41 mg	0.41	mg
El folato, el total de	15 µg	15	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	15 µg	15	µg
El folato, DFE	15 µg	15	µg
La colina, el total de	101.6 mg	101.6	mg
Vitamina B12	12 µg	12	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	47 µg	47	µg
retinol	47 µg	47	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	157 IU	157	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.38 mg	2.38	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	25.2 µg	25.2	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	25.2 µg	25.2	µg
Vitamina D	1006 IU	1006	IU
La vitamina K (filoquinona)	7.8 µg	7.8	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	7.148 g	7.148	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.029 g	0.029	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	1.082 g	1.082	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.418 g	4.418	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.403 g	1.403	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.32 g	8.32	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	1.495 g	1.495	g
18: 1 indiferenciada	4.224 g	4.224	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	1.034 g	1.034	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	1.543 g	1.543	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.21 g	6.21	g
18: 2 indiferenciada	0.369 g	0.369	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.159 g	0.159	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.398 g	0.398	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.258 g	0.258	g
20: 5 n-3 (EPA)	1.619 g	1.619	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.391 g	0.391	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	2.965 g	2.965	g
Colesterol	95 mg	95	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pescado, caballa, salado